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蘑菇炒小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 05:24:10 阅读：9295+ 来源：本站原创 作者：白灵

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

小白菜1把相克食物	蘑菇8个相克食物
油适量	盐适量

蘑菇炒小白菜的做法

1.小白菜，蘑菇洗净放菜蓝子里沥下水
2.蘑菇切片，不喜欢蒂的可去掉不要
3.青菜切段长短看个人喜好，菜梗与蘑菇片放一起，胡萝卜少许，只是增添点颜色
4.菜叶部分另外装
5.锅烧热加适量油
6.先倒入蘑菇片与菜梗翻炒至断生
7.再放入菜叶继续翻炒至断生
8.最后放入适量的盐翻炒均匀
9.出锅装盘大功告成?

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