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椒盐鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:35:30 阅读：3078+ 来源：本站原创 作者：林韦君

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡腿适量相克食物	椒盐粉适量
鸡蛋适量相克食物	面粉适量
油适量	盐适量
鸡精适量	料酒适量
醋适量相克食物	白糖适量相克食物
生抽适量

椒盐鸡腿的做法

1.鸡腿洗净用刀把鸡腿肉划开
2.调入适量盐、鸡精、醋、料洒、生抽和少许白糖腌至少3个小时
3.鸡蛋和面粉加少许盐调成糊状
4.把腌好的鸡腿放入均匀搅拌
5.油锅开小火炸鸡腿至熟成金黄色即可捞出
6.撒椒盐粉
7.可以开吃了

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