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椰蓉南瓜豆沙饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 03:12:26  阅读:9769+ 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

食材用料

去皮南瓜250克糯米粉适量(200克)
自制豆沙馅适量15克相克食物
食用油适量 椰蓉适量

椰蓉南瓜豆沙饼的做法

  • 1.把南瓜去皮切小块放入盘中,上面覆盖保鲜膜放入锅中蒸熟。

  • 2.在蒸熟的南瓜中趁热加入糖。

  • 3.用勺子捣成南瓜泥。

  • 4.加入糯米粉,这个配方我用了200克糯米粉,因为南瓜的含水量不同,糯米粉的分量也会有所不同,这个自己灵活掌握一下哈!

  • 5.拌匀后团成面团。

  • 6.把面团切割成大小均匀的剂子。(我做的一个30克左右)

  • 7.把面剂子揉圆按成中间厚边缘薄的饼皮。

  • 8.放上适量豆沙馅。

  • 9.用虎口慢慢收上来封口。

  • 10.滚圆后用手掌轻轻按扁。

  • 11.依次做好所有的南瓜饼,如果粘手可以在手上涂一些食用油。

  • 12.锅中放宽油烧至七八成热,放入南瓜饼小火炸制。

  • 13.待南瓜饼漂浮上来,两面呈金黄色捞出控油。

  • 14.这是原味的,直接食用即可。

  • 15.盘中放适量椰蓉,把南瓜饼趁热粘满椰蓉即可。

  • 16.这是做好的椰蓉南瓜饼。

  • 17.成品图。

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