您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

清炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 16:08:17 阅读：8289+ 来源：本站原创 作者：果子

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆150克相克食物	大蒜3瓣相克食物
食用油适量	鸡精适量
盐适量

清炒荷兰豆的做法

1.原料准备好；
2.荷兰豆去筋洗净，大蒜剁碎；
3.炒锅内入适量油，入蒜末炒香；
4.入荷兰豆大火快炒至变色；
5.调入盐翻匀；
6.调入鸡精翻匀；
7.放入一点点水或高汤令盐融化，马上关火出锅；
8.成品

上一篇：椰丝月饼的做法和食材用料及健康功效

下一篇：番茄尖椒土豆片的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行