您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

蔬果蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 17:41:04 阅读：6561+ 来源：本站原创 作者：周奇奇

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

鸡蛋两个相克食物	菠菜适量相克食物
还可以加肉末适量	盐适量
生抽适量	油少许

蔬果蛋羹的做法

1.将菠菜榨汁，不用加水
2.鸡蛋打散加入菠菜汁
3.再加一点牛奶更香滑。加好后搅拌均匀，去除泡沫，
4.用保鲜膜封好，在膜上用牙签插些小孔。隔水蒸六七分钟
5.成品
6.上面加了些西红柿粒
7.附一张我家的吃货宝宝
8.但是不吃青菜哦

上一篇：东北饭包的做法和食材用料及健康功效

下一篇：油爆河虾的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行