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炒三丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 17:53:17 阅读：7519+ 来源：本站原创 作者：孟茜

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆一个相克食物	芹菜一把相克食物
胡萝卜一个相克食物	油适量
花椒适量	姜适量相克食物
盐适量	酱油适量

炒三丝的做法

1.把材料切丝准备好！
2.锅烧热加入花生油花椒姜
3.出香气加入胡萝卜丝炒软
4.加入芹菜丝和土豆丝炒三分钟加入盐和酱油炒熟就可以出锅了
5.成品

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