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胡萝卜爱心鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:35:49 阅读：1921+ 来源：本站原创 作者：美女奉奉

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋3个相克食物	胡萝卜适量相克食物
盐适量	香油适量

胡萝卜爱心鸡蛋羹的做法

1.鸡蛋打入碗
2.加入适量盐和清水（水和蛋2比1）均匀搅拌
3.用勺子把上面的浮沫捞掉
4.盖上保鲜膜放入蒸锅里蒸15分钟
5.利用蒸蛋羹时间把胡萝卜剁碎备用
6.蛋羹蒸好后去掉保鲜膜，将剁好的胡萝卜放在蛋羹上面摆成心形，盖上锅盖继续蒸5分钟，出锅滴几滴香油即可
7.成品图

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