青椒葱头土豆片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青椒葱头土豆片的做法

• 1.土豆切片，用水泡一会，把淀粉洗掉，然后控干水备用

• 2.青椒，我用手撕的小块

• 3.葱头切小片

• 4.葱姜蒜切碎备用

• 5.锅内放油，油热后放入土豆片，过油至段生盛出备用

• 6.然后用底油炝锅葱姜蒜，然后放入葱头，青椒，翻炒均匀，再放入土豆片，翻炒一会，放入酱油，盐，快速翻炒出锅

• 7.盛盘享用啦，