健康功效
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜:利水、清热、解毒
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料
甜椒1个 | 黄瓜1根相克食物 |
芹菜1根相克食物 | 洋葱1个相克食物 |
莴笋1根相克食物 | 红皮萝卜1个 |
冰糖1块相克食物 | 花椒10颗 |
老姜1块 | 小米椒5个 |
盐适量 | 凉开水1碗 |
开胃泡菜的做法
1.准备食材。(我这里准备的食材都没有全部用完,分量各位友友自己衡量哦)
2.准备一个比较大的锅或者碗。
3.将食材全部洗净。(莴笋削皮,黄瓜不用削皮,甜椒去籽,红皮萝卜用刀背刮干净不用削皮)
4.黄瓜和莴笋切条。
5.红皮萝卜和甜椒切块,芹菜切节。(红皮萝卜只取皮和萝卜缨)
6.洋葱切块,姜切片。
7.准备一碗凉开水。
8.将所有菜放入盆中,放入姜片,花椒和冰糖。
9.将准备好的凉开水倒入盆中,颠簸一下,盖上盖子。(中途适量给泡菜翻身)
10.五小时之后,基本就能享用了。这样的泡菜别说开胃,开天辟地都可以!简单方便,不失大雅,因为泡菜如今也成为了席上最大的亮点。