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南瓜绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:33:18 阅读：4537+ 来源：本站原创 作者：周涛

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆适量相克食物	大米适量相克食物
小红豆适量	红枣4颗相克食物
冰糖适量相克食物	其他豆类适量

南瓜绿豆粥的做法

1.准备所需食材淘洗干净。
2.把食材依次放入电压力锅内
3.插上电源，按下粗粮粥键，等待自动煮好自动排气。
4.香糯的营养绿豆粥大功告成
5.来张近照

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