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大骨山药汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:44:48 阅读：6150+ 来源：本站原创 作者：文颂娴

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

大骨头适量	山药一根相克食物
枸杞适量相克食物	葱适量相克食物
盐适量	鸡精适量

大骨山药汤的做法

1.大骨头泡水泡15分钟左右去血水
2.锅中放入水烧开倒入大骨头烫下捞出洗干净
3.砂锅中放入水大骨头和葱大火烧开小火慢炖一个半小时
4.炖大骨头时将山药去皮洗干净滚刀切块备用
5.大骨汤多好时加入山药再炖几分钟
6.然后再加入适量枸杞
7.最后放入适量盐
8.出锅前放入适量鸡精调味
9.盛入碗中撒点葱花就可以开动了

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