红豆薏米莲子糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

红豆薏米莲子糊的做法

• 1.晚上睡前将红豆、莲子、薏米洗干净，用清水浸泡备用

• 2.第二天早上起来将泡好的红豆、莲子、薏米再次清洗之后倒入豆浆机

• 3.加入清水，按下＂倍浓豆浆＂按键

• 4.约三十分钟后豆浆机滴滴声响起，是在提醒您香浓的红豆糊完成了。刚打开的时候上面的泡泡在诉说着它们的新鲜

• 5.加入适量白砂糖或冰糖