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牛肉炖玉米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:32:41  阅读：1387+ 来源：本站原创 作者：张一山

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉500克相克食物 熟玉米1棒
葱1段相克食物姜5片相克食物
花椒适量大料2朵
香叶2片桂皮1块
盐适量 鸡精适量

牛肉炖玉米的做法

  • 1.牛肉用凉水冲洗干净切块

  • 2.玉米切段

  • 3.电压力锅加水，放入牛肉、葱姜、花椒大料、香叶、桂皮

  • 4.时间定为二十五分钟

  • 5.牛肉炖好后，盛出一碗牛肉和汤，倒入炖锅中

  • 6.放入玉米，加盐炖十分钟

  • 7.加鸡精调味即可

  • 8.成品图

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