苦瓜黄豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
苦瓜：明目、暖肝、清热
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

苦瓜黄豆排骨汤的做法

• 1.准备好食物（黄豆先泡半个钟）

• 2.把排骨和黄豆洗干净，放到高压锅，下一大勺半的水，先压十五分钟（我家四个人喝汤）

• 3.苦瓜去子，切小条

• 4.用盐泡一会

• 5.排骨黄豆压好，等气跑出，放苦瓜下煮十五分钟（也可以再盖上盖子压为十分钟）

• 6.苦瓜煮好放适量盐和鸡精煮化 ，关火放一条香菜

• 7.装碗可以了