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香辣鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:01:47 阅读：7838+ 来源：本站原创 作者：黄明

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼1个相克食物	尖椒3个
香辣酥小半袋	自然粉5克
辣椒面大蒜根据个人口味

香辣鱿鱼的做法

1.先把鱿鱼头去掉，切成大约四厘米的条条，然后去鱿鱼皮，在鱿鱼另一面切着切然后再斜着切，最后打成菱形片！
2.对油，油烧热，油温要高，放入鱿鱼，炸二十秒倒出来，炸葱花，辣椒面，自然粉，大蒜，尖椒，把鱿鱼放入，调味，味精鸡精，两汤勺生抽，翻锅，放香辣酥，翻翻出锅
3.出锅出锅，放一点香油

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