麻辣干锅鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

麻辣干锅鸡的做法

• 1.准备食材

• 2.把鸡肉煮一下。

• 3.把土豆在油里涮一下

• 4.藕片也是一样

• 5.油热到六成热，把姜，豆瓣酱，蒜还有干锅料炒乡。

• 6.然后把鸡肉放进去，炒到入味。

• 7.然后把刚涮好的土豆，藕片放进去炒。

• 8.把自己喜欢的蔬菜放进去，然后洒上孜然和鸡精。

• 9.因为个人爱好，加点午餐肉。

• 10.最后撒上点香葱，装盘。完美~