炝空心菜杆的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炝空心菜杆的做法

• 1.空心菜杆准备好。切小。

• 2.红辣椒、青辣椒、蒜瓣切碎。（图中的量较多，辣椒偏辣，根据个人喜好适量放）

• 3.锅烧热，放入适量玉米油。倒入青辣椒、红辣椒、蒜瓣。

• 4.倒入空心菜杆丁。翻炒。

• 5.加入盐、胡椒粉。空心菜杆的总共翻炒时间不超过2分钟。

• 6.起锅，装盘。嘎嘣脆！！