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记忆中的豆包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:19:44  阅读:3684+ 来源:本站原创 作者:胡宇崴

食材用料

中筋面粉500克 清水250克
红豆沙馅300克糯米粉300克
清水(糯米粉中)适量 酵母粉5克

记忆中的豆包的做法

  • 1.把酵母粉倒进36度左右的温水中化开,边倒进面粉中,边用筷子搅拌成絮状,最后揉成表面光滑的面团。

  • 2.蒸锅中倒进3厘米左右的水,把面团放进不锈钢面盆中,再把面盆放进水中,注意不要放水太多以免进入面盆中。

  • 3.把蒸锅盖上盖子,开火加热一小会儿,用手摸蒸锅壁稍微烫手即可关火,不要打开锅盖,开始计时醒发20分钟。

  • 4.准备好糯米粉,把糯米粉倒入适量清水揉成糯米面团。

  • 5.20分钟后打开锅盖,把稍微醒发的面团揉一下排气,搓成长条,切成大小相同的面剂子。

  • 6.把白面擀成皮,取一小块糯米面团压成饼放在白面皮上。

  • 7.再把豆沙馅放在糯米面皮上,用包包子的手法包成圆形或者长型或者小猪型,随你喜欢的形状。

  • 8.蒸锅放水,蒸帘铺好蒸布,摆放好做好的豆包,豆包之间留稍微大点的空隙,盖上锅盖进行二次醒发,也是开火等到锅壁稍微烫手关火继续醒发20分钟。

  • 9.20分钟后,不用开锅盖,直接开大火烧开锅后,计时15分钟即可关火。

  • 10.香喷喷的豆包就做好了。三层豆包,第一层白面皮,中间一层是黏黏的糯米面,里面包裹着甜甜的豆沙馅,口感很不错呦!

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