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素螺旋粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:23:42  阅读:7858+ 来源:本站原创 作者:刘丹

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

螺旋粉100克西红柿适量相克食物
番茄酱适量相克食物迷迭香适量
洋葱适量相克食物适量相克食物
橄榄油适量 芝士末适量
柠檬汁适量 盐适量适量
黑胡椒适量适量相克食物

素螺旋粉的做法

  • 1.锅烧热,放入蒜末炒香放入洋葱碎炒到柔软,放入西红柿碎,一些番茄酱适量高汤,加入适量糖,盐,黑胡椒,熬一会儿。

  • 2.熬一会儿后加入迷迭香继续熬到汤浓稠挤入一点柠檬汁

  • 3.把煮好的意粉沥干倒入酱汁中拌匀

  • 4.关火淋点油更加油亮。

  • 5.出锅撒上芝士,再加以点缀。

  • 6.然后享用

  • 7.

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