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清香海带豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:39:42 阅读：3031+ 来源：本站原创 作者：张卫健

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

海带150克相克食物	豆腐350克相克食物
味达美酱油适量	盐适量
鸡精粉适量	水适量
香菜，香油适量

清香海带豆腐汤的做法

1.将豆腐切块，海带丝切短一点
2.这道菜不用油，所以锅里直接添水烧开就好
3.水烧开后，先把海带放进去煮五六分钟，倒一点味达美酱油，再把豆腐倒进去一起炖
4.放入豆腐开锅后，大火炖5分钟，小火炖15到20分钟就可以了，要出锅的时候把盐和鸡精粉放进去
5.出锅盛碗，放一点香菜和香油，简单美味的海带豆腐汤做好了，满满的清香～

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