酸奶苹果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶苹果西米露的做法

• 1.准备好苹果?，酸奶，西米。水果可以放入自己喜欢的

• 2.西米放入锅中煮至没有白点，二十分钟左右即可，完全透明的颜色

• 3.将西米放入凉水中冲洗几次，捞出控干水

• 4.苹果切小块

• 5.西米，苹果，酸奶放到一起搅拌即可。酸酸甜甜的西米露就好了。喜欢也来做一碗吧！