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芋头炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:26:23 阅读：1255+ 来源：本站原创 作者：杨澜

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

肉	鸡精
生抽	芋头半个相克食物
蒜苗相克食物	辣椒相克食物
油	盐
蚝油	德南

芋头炒肉的做法

1.辣椒，蒜苗切段，把肥肉和瘦肉分开，
2.芋头切片
3.把油烧热了，放肥肉下去炸，炸干了放米辣椒下去爆香，
4.把芋头放下去炒几下，放配料炒几下，再放点水闷一下，
5.把水炒干了就可以出锅了

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