您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

香煎大白刁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 16:26:32 阅读：9042+ 来源：本站原创 作者：孟瑶

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

刁子鱼一只	蒜苔粒少许
辣椒米少许	泡椒少许
姜蒜少许	香辣酱半勺
味精少许相克食物	鸡精少许
胡椒粉少许	陈醋两滴
蚝油少许

香煎大白刁的做法

1.刁子鱼从背部对半不要切断，两边切斜刀，腌制入味
2.锅烧热，滑好锅，下入刁子鱼煎制表面金黄！
3.锅中少许油，下香辣酱，姜蒜米，辣椒粒，泡椒，蒜苔粒。煸香。加少许水焖后，出锅！
4.把鱼取出来，剩下的汁勾芡，明油出锅，就大功告成了！

上一篇：冰糖木瓜鸡蛋糖水的做法和食材用料及健康功

下一篇：火龙果慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行