油盐枸杞蒸百合的做法和食材用料及健康功效

健康功效

百合：安神、清心、润肺
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

油盐枸杞蒸百合的做法

• 1.先把食材准备好

• 2.鲜百合切掉顶端和尾端，把百合两边烂掉和脏的地方剥掉

• 3.剥掉之后用水清洗干净

• 4.加上适量的花生油和盐巴抓均匀了

• 5.上锅蒸五分钟就可以的了

• 6.五分钟后关火，趁着锅还热撒上枸杞盖上盖子，大约一分钟就开盖。油盐枸杞百合就蒸好了