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小孩都能学会的拌上海青的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:11:07 阅读：5860+ 来源：本站原创 作者：陈冠希

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

上海青1斤	蒜末少许
生抽2勺	白糖半勺相克食物

小孩都能学会的拌上海青的做法

1.上海青洗净（不用切，更美观）。
2.锅里水烧开后，加1勺食用油到水中。把上海青倒锅里烫2分钟左右，待梗略有些透明就可以熄火了。
3.用筷子把上海青捞起来，沥掉一些水分后装盘，加少许蒜末、生抽、白糖拌一下。
4.最后再煸少许热油，浇在上海青上，拌一拌就可以吃啦：）

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