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牛奶小馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:05:21  阅读:8113+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。石雅莉

健康功效

牛奶:富含蛋白质

食材用料

面粉牛奶相克食物
酵母相克食物

牛奶小馒头的做法

  • 1.面粉250g 牛奶100ml酵母 适量 先把酵母放到面粉里面 牛奶加热45度 不烫手

  • 2.和面光滑 放置温暖地方 我一般都是放在有温度的锅里 等着面变成双倍大

  • 3.一般两个小时左右 把面拿出来 揉 挤掉里面的空气 然后切成小块 揉成圆形再放到锅里 发酵十分钟左右

  • 4.开火 我做的比较小就15分钟 一般20分钟就可以 烧开之后中火 再之后关火 焖10分钟

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