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木耳蒸鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:20:25 阅读：8748+ 来源：本站原创 作者：杨惠姗

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

姜适量相克食物	蒜适量相克食物
黑木耳适量相克食物	鸡半只

木耳蒸鸡的做法

1.鸡肉用清水反复清洗后用盐腌制半个小时。黑木耳提前浸泡
2.把鸡肉、木耳和姜蒜放到蒸笼里，再把蒸笼放到锅里隔水蒸。P.S.锅里这时可以煲汤水哦
3.蒸20分钟左右就行了哦
4.将蒸笼里的鸡肉倒进盘子里就可以开吃了,同时锅里的汤水也煲得差不多了。一举两得哦

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