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红枣枸杞小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:57:47 阅读：4535+ 来源：本站原创 作者：刘若英

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米100克相克食物	红枣6玫相克食物
枸杞子少量相克食物

红枣枸杞小米粥的做法

1.小米
2.红枣
3.枸杞子少许
4.把小米冲洗干净，加上适量的水
5.开锅后加入红枣，小火分钟就好了！出锅加入枸杞子就好！
6.简单营养的小米红枣枸杞粥就做好了！

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