通草鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
通草：利水、通乳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

通草鲫鱼汤的做法

• 1.首先准备好鲤鱼1条400克左右，通草，葱、姜、香菜准备好放去盘子里备用

• 2.平底锅內放入适量的油大火烧热将鲤鱼煎一下

• 3.锅里放入适量的开水将煎好的鲤鱼倒入锅中，放去葱姜大火烧开，撇去上面的油及浮沫放入通草小火熬一个半小时左右，用砂锅熬比较好

• 4.汤熬好后把通草、葱姜挑出来，放入适量的盐、糖、胡椒粉、鸡精盛入准备好的汤碗中滴上几滴香油，撒上香菜