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自制炒三鲜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:43:08 阅读：2326+ 来源：本站原创 作者：丁当

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

精肉50克	茭白50克相克食物
榨菜一小个豆腐干	豆腐干两块相克食物
南瓜几大块相克食物

自制炒三鲜的做法

1.肉炒熟
2.南瓜和榨菜放进去
3.其他两样也放进去

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