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苜蓿蒸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 03:05:35  阅读：3221+ 来源：本站原创 作者：刘晓庆

健康功效

苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育

食材用料

苜蓿适量 白面适量
大蒜适量相克食物

苜蓿蒸菜的做法

  • 1.将苜蓿清洗控出水分

  • 2.加适量面粉 揉搓 使苜蓿表面裹匀 不沾手

  • 3.这是拌好面粉后的

  • 4.放入蒸锅 蒸 10分钟左右

  • 5.蒸期间把蒜泥做好

  • 6.出锅的蒸菜拌入蒜泥香油

  • 7.装盘开始美餐

  • 8.苜蓿功效

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