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虾皮菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:44:48 阅读：169+ 来源：本站原创 作者：戴娇倩

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
料酒：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

油菜心	虾皮相克食物
料酒	姜相克食物
蒜相克食物	盐
花生油

虾皮菜心的做法

1.材料：油菜心、虾皮、蒜、姜
2.油菜心切段，蒜拍碎，姜切末。虾皮用水洗净。
3.热锅放入姜和虾皮翻炒
4.先放入菜梗部分煸炒
5.再放入菜叶翻炒，加入蒜末
6.一盘嫩绿咸香营养美味的虾皮菜心烧好了

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