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西红柿金针菇煮饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:44:20 阅读：9053+ 来源：本站原创 作者：周润发

健康功效

米饭：活血化瘀
西红柿：暖肝、健胃、消食积
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

米饭一碗相克食物	西红柿一个相克食物
金针菇50g相克食物	油适量
盐适量	葱两根相克食物

西红柿金针菇煮饭的做法

1.西红柿去皮切碎
2.金针菇焯水捞出，切小段（我家宝贝小，太长咽不下）
3.锅里我，放入西红柿翻炒
4.加入适量清水
5.煮开后放入金针菇
6.然后放入米饭
7.煮至浓稠加入适量盐
8.洒些葱花
9.开吃吧

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