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炖瘦肉水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:30:24  阅读：1757+ 来源：本站原创 作者：郑伊健

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

瘦肉200克 凉白开适量
红枣2颗相克食物

炖瘦肉水的做法

  • 1.瘦肉洗净剁成泥

  • 2.放到炖盅里加入凉白开浸泡2-3小时

  • 3.红枣剥开去核，因为核是燥热的

  • 4.最后半小时时把红枣一起放到肉里浸泡

  • 5.上锅放入炖盅，炖盅要加盖，再盖上锅盖，用压力锅隔水压一个小时

  • 6.时间到，开锅再加入适量盐即可食用

  • 7.成品图

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