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牛奶花生露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:50:42 阅读：6495+ 来源：本站原创 作者：张静初

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

鲜牛奶200ml	大米适量相克食物
冰糖2块相克食物	花生30g相克食物
清水适量

牛奶花生露的做法

1.将花生洗干净去皮，准备大米、冰糖。一瓶鲜牛奶
2.把洗干净的花生、大米，冰糖放入豆浆机中！
3.倒入一瓶鲜牛奶，适量添加清水到豆浆机中！
4.把豆浆机调到五谷豆浆！启动！就好啦
5.成品

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