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香辣海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:23:54 阅读：8144+ 来源：本站原创 作者：周冰倩

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
葱白：通阳、解毒、发汗
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

食用油1勺	干海丝一撮
青椒1个相克食物	蒜几瓣相克食物
葱白1根	味精1/3勺相克食物
醋1勺相克食物	红椒1个
花椒粒1勺	盐1/3勺
生抽1勺

香辣海带丝的做法

1.干海带用温水泡发洗净沙石
2.锅里放水烧开放入海带煮5分钟捞出过凉
3.葱白切丝、青红椒切丝、蒜切沫
4.锅里放油烧热炒香花椒粒关火捞出花椒粒不用
5.青红椒丝用热油浸一会
6.葱丝蒜沫放在海带丝上
7.青红椒连油同时倒在海带丝中
8.放生抽、醋、盐、味精拌勻
9.盛盘开吃

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