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自制紫薯泥的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:18:45 阅读：7103+ 来源：本站原创 作者：香香

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯六个相克食物	水适量
白糖3两相克食物

自制紫薯泥的做法

1.紫薯六个削好皮洗干净
2.切溥片放架子上隔水蒸20分钟
3.蒸熟后取出来
4.加入3两白糖
5.压成紫薯泥，现在不用可以冰箱冷藏

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