您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

蒜蓉油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 18:34:53 阅读：514+ 来源：本站原创 作者：杰西达邦

健康功效

油麦菜：活血化瘀
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

油麦菜250g相克食物	玉米油适量
香油适量	海鲜酱油1勺
蚝油半勺	红干辣椒6个
虾米15g相克食物	蒜6瓣相克食物
盐适量	味精适量相克食物

蒜蓉油麦菜的做法

1.油麦菜洗干净控水
2.切段备用
3.虾米准备好
4.蒜切末
5.油锅中小火炒香虾米
6.炒制酥脆后盛出备用
7.油锅煸香蒜末和干辣椒段
8.煸出蒜香后放入油麦菜翻炒
9.加入海鲜酱油、蚝油、盐、味精、香油调味
10.出锅后撒上虾米即可

上一篇：凉拌佛手瓜的做法和食材用料及健康功效

下一篇：红烧鱼头的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行