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脆皮烤鸭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-02 00:22:47  阅读:3619+ 来源:本站原创 作者:何静

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸭子半只1100克小葱两棵相克食物
一小块相克食物白糖20克相克食物
生抽2勺 老抽1勺
黑胡椒1/4茶匙 罗勒叶1/4茶匙
蜂蜜适量相克食物

脆皮烤鸭的做法

  • 1.把鸭子处理干净,切成两半。

  • 2.葱姜切碎,用生抽、老抽、盐、胡椒粉、罗勒叶兑成腌料汁。

  • 3.把糖放入锅中,开小火。

  • 4.把糖翻炒融化颜色变焦。

  • 5.放入少量的水,烧开成焦糖汁。

  • 6.鸭子用腌料汁、葱姜和焦糖汁腌起来,放入冰箱腌制过夜。

  • 7.把腌好的鸭子放在烤网上晾2-3个小时,并吸干表面料汁。

  • 8.锅中烧滚油,把鸭子放在漏勺里,用热油浇5次,鸭子表皮发硬颜色变黄。

  • 9.把鸭腿和鸭翅跟包上锡纸,放入铺有锡纸的烤盘,盖上锡纸,烤箱预热至200度,烤40分钟。

  • 10.40分钟后取出鸭子,摆在烤网上,表面刷上蜂蜜再烤20分钟,中途取出,再刷一次蜂蜜。

  • 11.烤好的鸭子切块或者片片,装盘。

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