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手拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 19:33:51 阅读：3487+ 来源：本站原创 作者：王挺

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄瓜2个相克食物	大蒜头半个
盐小半勺	味精小半勺相克食物
六月鲜酱油少许	醋适量相克食物
香油3滴

手拍黄瓜的做法

1.买新鲜的黄瓜
2.去头去尾，洗净，用刀背拍打黄瓜，打散
3.然后切小块
4.调好酱汁，盐，味精，六月鲜酱油，醋，香油，蒜末
5.淋在黄瓜上面

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