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什锦水果粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:36:38 阅读：1184+ 来源：本站原创 作者：汤加丽

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
苹果：除烦、养胃、生津
西瓜：利水、解暑、清热除烦

食材用料

大米一碗相克食物	苹果半个相克食物
西瓜一些相克食物	油桃一个
樱桃一些相克食物	水适量

什锦水果粥的做法

1.准备好所需食材
2.大米洗净放适量的水
3.开始煮粥
4.樱桃去掉把子洗净，苹果去皮洗净切丁，油桃洗净切丁，西瓜去籽切丁
5.粥煮到粘稠就可以了
6.端出来凉一下
7.依次放入苹果，油桃，樱桃，西瓜
8.拌匀就可以享用了

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