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凉拌金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:51:27  阅读：2766+ 来源：本站原创 作者：桑兰

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇一袋相克食物蒜一瓣相克食物
香葱一根相克食物香油两勺
盐适量 胡椒盐适量
红油辣椒适量

凉拌金针菇的做法

  • 1.金针菇切掉头不要

  • 2.放入开水锅里绰半分到一分钟

  • 3.起锅用冷水冲泡一会儿 直到凉

  • 4.空掉水分装盘

  • 5.放上蒜泥

  • 6.放香油

  • 7.放盐和胡椒盐、味精

  • 8.撒上葱花和芝麻

  • 9.最后放辣椒油就可以享用了

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