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生椒凉拌黑木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:52:04 阅读：1641+ 来源：本站原创 作者：吕燕

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
葱白：通阳、解毒、发汗

食材用料

青椒1个相克食物	黑木耳1小把相克食物
红椒1个	熟芝麻半勺
味精1/3勺相克食物	米醋1勺相克食物
葱白1根	白糖1/3勺相克食物
生抽1勺	盐1/3勺

生椒凉拌黑木耳的做法

1.木耳用温水泡发，洗净
2.焯水捞出过凉
3.青红椒切环葱切段
4.锅放油烧热爆香葱段留葱油
5.青红椒放木耳上
6.热葱油浇在青红椒上放盐、酱醋、白糖、味精拌匀
7.盛盘上面散熟芝麻就好了

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