高粱米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

高粱米：安神、止泻、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

高粱米红豆粥的做法

• 1.量好克数的高粱米和红豆用清水洗净。

• 2.然后用清水泡两个小时。

• 3.把你米，豆和冰糖一起放进炖盅里面。

• 4.然后加水。

• 5.炖锅里加入不超最高水位的水。

• 6.然后把炖盅放进炖锅里面。

• 7.盖好盖子，设置BB粥键1.5小时。

• 8.时间到，粥粥好啦！

• 9.装碗，来张近照。

• 10.成品图。