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沙拉水果的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:49:37 阅读：1404+ 来源：本站原创 作者：莫文蔚

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
玉米：健脾、利水、祛湿
菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

苹果1个相克食物	玉米1／2个相克食物
红提8粒	菠萝1／2只相克食物
沙拉酱适量	柠榢1片

沙拉水果的做法

1.备齐材
2.玉米辦粒
3.煮开
4.沥干水
5.提子1分四份去核苹果菠萝切小小块
6.所有食材放一起挤上柠檬汁沙拉酱拌一拌好了

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