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蒜蓉西兰花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:32:56 阅读：6473+ 来源：本站原创 作者：费翔

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花一朵相克食物	大蒜4瓣相克食物
油适量

蒜蓉西兰花的做法

1.西兰花提前用果蔬泡水（一定要提前泡）
2.捞出掰小朵
3.锅里放水绰水
4.蒜瓣放油锅爆香
5.放入西兰花翻炒放盐
6.出锅(只放了油跟盐)

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