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蚝油炒海鲜菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:56:34 阅读：4749+ 来源：本站原创 作者：邓婕

食材用料

海鲜菇200克	红辣椒半个
青辣椒半个相克食物	蒜2-3瓣相克食物
鸡精适量	盐适量
蚝油适量	油适量

蚝油炒海鲜菇的做法

1.海鲜菇洗净去掉根部斜切成两段，红辣椒、青辣椒切成条状，蒜切碎备用
2.锅中倒入适量清水烧开后放入海鲜菇焯熟
3.海鲜菇焯熟后捞出过凉水沥干水分备用
4.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香
5.放入红辣椒、青辣椒翻炒至断生
6.放入海鲜菇翻炒均匀
7.加入适量的蚝油、鸡精、盐翻炒均匀即可关火
8.成品图

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