红烧肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧肉炖土豆的做法

• 1.准备葱，姜，蒜，辣椒，香叶，少许

• 2.土豆准备好

• 3.五花肉切块，抄一下水

• 4.放少许油，放入冰糖炒糖化开，放入肉，在放入葱姜蒜辣椒炒

• 5.在放酱油炒出色

• 6.放入清水漠过肉，放入八角，香叶煮三十分钟

• 7.水会快干了放入土豆在煮十五

• 8.水干了就可以起锅了

• 9.放上葱花就可以开吃了