紫薯豆沙包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯豆沙包的做法

• 1.把水.白糖,面粉,盐.食用油全部放入面包桶內

• 2.用15克温水把酵母化开

• 3.把酵母水倒入

• 4.按和面键搅拌均匀成面团,然后按发酵键进行发酵

• 5. 等待发酵至原来面团的两倍大

• 6.取出分成5分大小面团

• 7.每个面团都放入紫薯馅

• 8.卷起来反复擀均匀

• 9.然后券起来

• 10.切成同等份量大小

• 11.把切开的面团压扁放入豆沙馅

• 12.包好收口朝下摆入蒸锅中.静等35分钟再次发酵体积变大

• 13.开火蒸20分亨钟即可