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蚝油炒花蚬的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 08:07:46 阅读：7509+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。蔡彩根

食材用料

花蚬一斤	油适量
盐适量	李锦记旧庄蚝油适量
姜丝适量	蒜蓉适量
红椒丝适量	香菜适量相克食物
葱段适量

蚝油炒花蚬的做法

1.李锦记旧庄蚝油备料
2.花蚬洗干净，控干水备用
3.葱段，姜丝，蒜蓉，红椒丝，香菜备料
4.花蚬过水，开口关火出锅
5.冲洗干净，留一半蚬壳
6.热油锅下蒜蓉，姜丝爆香
7.下花蚬入锅翻炒
8.给李锦记旧庄蚝油，盐，红椒丝搅拌均匀
9.最后给葱段，香菜，关火出锅
10.装盘

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